(森林セラピー基地にて)

1. 1. ストレッチ
      森の中でしっかり準備運動！

1. 2. 森林セラピー、ブナ林の説明
      セラピーってなに？
      どんな林なの？にガイドがお答えします！

   

   3. 3. 季節の植物・動物を体験（五感）
         見て、聴いて、触って、嗅いで、味わってブナ林を体感しよう！

   

4. 4. 安息
      林の中で寝転がります。
      全身でブナの森を感じてみてください！

5. ティータイム
   身体にも心にも 優しい和ハーブティーで リラックス五感を研ぎ澄ませた後のお茶は味わったことがないほど美味しい！
6. ストレスチェック・血圧測定
   セラピー後の測定で森の力を実感！
7. セラピー弁当
   地元津南町の食材を使ったお弁当をお楽しみください！

(森林セラピー基地にて)

1. 1. ストレッチ
      森の中でしっかり準備運動！
   2. 森林セラピー、ブナ林の説明
      セラピーってなに？
      どんな林なの？にガイドがお答えします！
   3. 季節の植物・動物を体験（五感）
      見て、聴いて、触って、嗅いで、味わってブナ林を体感しよう！

1. 座観
   座ってのんびりとリラックスタイム！
2. 安息
   林の中で寝転がります。全身でブナの森を感じてみてください！

6. 6. ティータイム
      身体にも心にも 優しい和ハーブティーで リラックス
      五感を研ぎ澄ませた後のお茶は味わったことがないほど美味しい！
   7. ストレスチェック・血圧測定
      セラピー後の測定で森の力を実感！
   8. セラピー弁当
      地元津南町の食材を使ったお弁当をお楽しみください！

1. 1. 展望台
      展望台から日本一の河岸段丘を眺めよう！

2. 2. ノルディックウォーク
      ゆっくりとウォーキングを楽しみましょう！

3. 3. セラピー弁当
      地元津南町の食材を使ったお弁当をお楽しみください！
   4. ストレッチ
      森の中でしっかり準備運動！
   5. 森林セラピー、ブナ林の説明
      セラピーってなに？どんな林なの？にガイドがお答えします！
   6. 季節の植物・動物を体験（五感）
      見て、聴いて、触って、嗅いで、味わってブナ林を体感しよう！

3. 座観
   座ってのんびりとリラックスタイム！
4. 森との会話
   自分の好きな木を見つけ、心音を聞いてみましょう！
5. 安息
   林の中で寝転がります。
   全身でブナの森を感じてみてください！
6. ティータイム
   身体にも心にも 優しい和ハーブティーで リラックス
   五感を研ぎ澄ませた後のお茶は味わったことがないほど美味しい！

11. ストレスチェック・血圧測定
    セラピー後の測定で森の力を実感！