10月24日（土）に森林セラピーウォーキングin津南町を開催しました。今回のイベントでは13名の方からご参加いただきました。
当日は雨予報でしたが、参加者の皆様の日頃の行いが良いのかまさかの快晴！ 最高の森林セラピー日和となりました。
津南町役場で血圧・心拍数を測定後、さっそく森林セラピー基地へ向かいます。
森林セラピー基地からのスタート。軽く準備運動をし、初めてお会いする方ばかりなのでアイスブレイク。その後、森の中へ向かいます。
森の中では、様々な植物と出会います。森へ入る前に人間に備わっている五感を開放します。
しばらく歩き、さっそく森の中へ入ります。 紅葉のピークには少し早いですが、きれいなブナ林が参加者の皆様を待ち受けます。
森の中では森林セラピーメニューの１つ、自分の好きな気を見つけ、ウッドタッチやウッドハグを行います。木にタッチ、ハグすることにより、木や森が持っている生命力を感じ取ります。
森の広場で安息を行います。森にあるがままに身をゆだね、日常生活のしがらみを開放し、本来持ってい感覚を呼び覚まします。
見晴らしの良い展望台のところでセラピストの内山さん手作りのお茶を愉しみます。
セラピー基地駐車場に戻ってきたら血圧と心拍数を測定します。13名中、11名のお客様が最初に測定したときよりも数値が下がっており、森林セラピーの効果を実感していただけたのではないでしょうか。
測定後は、空の展望台に移動し、森林セラピー弁当をいただきました。日本有数の河岸段丘を眺めながらいただくセラピー弁当は格別です。
お弁当が食べ終わるころにちょうど雨が降ってきました。本当に参加者の皆さんの日頃の行いがよかったのでしょう。
今回は多くの方からご参加いただき、天候にも恵まれ最高のイベントでした。参加してくださった皆様、大変ありがとうございました。
イベントでは森林セラピーの一部を体験していただいております。イベント以外でも、個人のご予約を承っており、より深くまで追求した、森林セラピーメニューを受けることができます。また、樽田の森は自由に入ることができます。秋の季節の樽田の森はすごくきれいですので、森へ訪れて癒されてみてはいかがでしょうか。
いつでもご連絡をお待ちしております。
津南町森林セラピー推進協議会事務局
